1. in gezelschap ben van mensen die me begrijpen.

2. concrete doelen heb om naar toe te werken.

3. kan genieten van iets kleins, zoals een kop koffie of het gezang van een vogel.

4. op een prettige manier met anderen samenwerk.

5. helder op het vizier heb waar ik naar toe wil met mijn leven.

6. één ding tegelijk doe en daar ook de tijd voor kan nemen.

7. een goed gesprek met iemand heb gevoerd.

8. aan de slag kan gaan met die dingen die werkelijk belangrijk voor me zijn.

9. als mijn hoofd niet te vol zit.

10. denk aan al die mensen die om me geven.

11. het idee heb dat ik zinvol bezig ben.

12. kan lachen om mezelf en de gekke gedachten die ik soms heb.