Cursus Van werkdruk naar werkgeluk

Versterk je daadkracht en vergroot je veerkracht

  • Zet je eigen gedrag strategisch in: werk van stress naar succes
  • Houd vol energie alle ballen in de lucht en word perfectionisme de baas
  • Leer jouw emoties positief te reguleren tijdens veranderingen op je werk en werkdrukte
  • Ga aan de slag met persoonlijke uitdagingen en praktische tips
  • Incl. certificaat en 4 studiepunten voor het SMI Degree

Lees ook het blog van de docent: Secretaresse, hoe verminder je werkdruk?

Vind de balans terug en neem de regie weer in eigen hand

Hoe fijn is het als je weet hoe je jouw eigen gedrag strategisch inzet voor een beter resultaat? Tijdens de praktische cursus Van werkdruk naar werkgeluk ontdek je de juiste aanpak door persoonlijke cases, praktische tips en nieuwe inzichten van vakgenoten. Ook leer je met de juiste tools:

  • positiever te reageren in lastige situaties;
  • minder perfect en met meer effect te werken;
  • tekenen van stress en prikkels meteen de kop in te drukken;
  • je eigen grenzen te bepalen;
  • met meer energie aan de slag te gaan.

Bekijk het volledige programma

 

Ga energiek en 'opgeladen' aan het werk... en energiek weer naar huis

Na deze 2-daagse cursus laat je je niet beïnvloeden door je omgeving of door eventuele werkdruk, maar je stelt je eigen grenzen en komt op voor jouw belangen. Jij weet hoe je je kracht inzet om ongewenste stress om te buigen naar gezonde stress die je helpt goed te presteren. Daarnaast:

  • ervaar je stress als vriend en niet als vijand;
  • speel je slim in op gespannen situaties en buig je het om naar positiviteit;
  • functioneer je krachtig als positieve perfectionist;
  • kom je voor jezelf op wanneer grenzen worden bereikt;
  • sta je met meer energie op de werkvloer, wat aanstekelijk werkt op anderen.

Download de brochure in PDF (tip: dit is handig als je alle informatie overzichtelijk wilt uitprinten)

 

De drie pijlers van de cursus Van werkdruk naar werkgeluk

  1. Persoonlijke ontwikkeling
    Tijdens de cursus ga je aan de slag met persoonlijke uitdagingen. De docenten gaan je vragen eigen cases te delen.
  2. Praktisch & interactief
    Je krijgt direct toepasbare tips & tricks toegereikt, toegespitst op jouw functie.
  3. Leer van ervaren vakgenoten
    Ontmoet jouw directe vakgenoten die het spanningsveld waarin jij werkt herkennen. Een uniek en waardevol netwerk dat zorgt voor nieuwe inzichten.

 

Is deze cursus iets voor jou?

De cursus Van werkdruk naar werkgeluk is speciaal ontwikkeld voor elke secretaresse, management assistant en ondersteuner die meer grip wilt krijgen op zijn/haar werkdruk. Je wilt de balans terugvinden en de regie in handen nemen.

Heb je vragen of hulp nodig bij het maken van jouw keuze? Neem contact op met onze opleidingsadviseurs Marjan Muller en Niekh Senders op: 040 - 2 979 951 of email: opleidingsadvies@secretary.nl.

 

Inclusief certificaat en studiepunten voor het SMI Degree

Aan het einde van deze cursus ontvang je het deelnamecertificaat van Secretary Management Institute. Omdat je werkt aan jouw persoonlijke ontwikkeling, belonen wij dat daarnaast met 4 studiepunten.

Bij 12 studiepunten heb je recht op het SMI Assistant Degree. Bij 24 studiepunten heb je recht op het SMI Top Assistant Degree en bij 40 studiepunten ontvang je het SMI Excellent Assistant Degree. Met ieder van deze diploma's maak jij jouw ervaring zichtbaar: erg interessant voor jouw organisatie en CV! Meer informatie over studiepunten en het SMI Degree.

 

Zo overtuig je jouw manager!

Twijfel je of jouw manager wel goedkeuring kan/wil geven voor deze cursus? Misschien denk je dat er geen budget (meer) beschikbaar is? Of vraag je je af of jouw opleidingsbehoefte wel groot genoeg is? Hierover kunnen we heel duidelijk zijn: dat zijn aannames die je nu tegenhouden. Je bekijkt deze cursus niet voor niets: jij wilt jezelf ontwikkelen, dus ga ervoor!

Wij helpen je om de drempel richting jouw manager weg te nemen. In dit blog geven we je 10 tips waarmee je je goed voorbereidt op het gesprek met jouw manager. Ook maak je jouw persoonlijke opleidingsvoorstel. Jouw manager móet daarna wel overtuigd zijn!

 

Programma van de cursus Van werkdruk naar werkgeluk

 

Dag 1: Vandaag maak je een deep-dive in de werking van de hersenen en de prikkels die het krijgt door stress en emoties. Je krijgt inzicht in hoe je bovenkamer functioneert en hoe je deze positief beïnvloed. Hoe weersta je de continue prikkels in een overvolle (werk)wereld? En wat is er nodig om weer in balans te komen gedurende stressvolle situaties?

 

Een scherpzinnige en alerte bovenkamer

  • Hoe functioneren de hersenen als het te maken krijgt met stress?
  • Wat zijn de effecten daarvan op je functioneren?
  • Welke effecten hebben emoties op de hersenen?
  • Hoe reguleer je emoties bij jezelf als het gaat om veranderingen op je werk en werkdrukte?
  • 9 praktische wondertips om stress in de toekomst te voorkomen

Vincent Henssen

Emotionele flexibiliteit

  • Hoe beïnvloed je de ander met non-verbale communicatie?
  • Hoe laat je je lichaamstaal voor je werken?
  • Hoe ga je effectief om met eigen emoties en stress?
  • Hoe ga je effectief om met emoties van anderen?

Soraya Rooijackers

Perfectionisme de baas

  • Hoe blijf je perfectionisme en bewijsdrang de baas?
  • Wanneer is iets perfect?
  • Wat is het effect daarvan op je omgeving?
  • Moet alles perfect zijn? De kracht van loslaten
  • Hoe zorg je dat deze eigenschappen je werk positief beïnvloeden?

Soraya Rooijackers

 

Het resultaat: Jij weet precies hoe jouw bovenkamer functioneert en hoe je stress en prikkels positief beïnvloedt. Je hebt een sterk zelfbewustzijn en herkent, begrijpt en interpreteert de emoties en gemoedstoestand van andere personen.


Tip: Download de brochure (dit is handig als je alle informatie overzichtelijk wilt uitprinten)


Dag 2: Nu dat je weet hoe je bovenkamer werkt en het effect van stress (her)kent, ga je ervaren hoe je het best reageert en acteert. Je leert hoe je negatieve prikkels, werkdruk en stress zodanig ombuigt dat het je alerter, geconcentreerder en efficiënter maakt in je werk. Vandaag leer je jezelf voorop te stellen zodat je in control blijft van je eigen planning. Ook zoomen we in op jouw intrinsieke motivatie. Wat beweegt jou?

 

Verbinden en loslaten voor gezonde veerkracht

  • Relativeren: hoe leer je de zaken in proporties te zien?
  • Verwachtingen uitspreken: is het voor de ander net zo duidelijk als voor jou?
  • Hoe manage je acties, en niet je tijd?
  • Hoe bepaal je je eigen grenzen?
  • Hoe geef je je grenzen aan en bescherm je deze?

Soraya Rooijackers

Intrinsieke motivatie

  • Wat is jouw passie?
  • Hoe sta jij in je kracht met energie, volharding en optimisme, zelfs als het tegenzit?

Soraya Rooijackers

Werken vanuit je kracht

  • Hoe ga je opgeladen naar je werk en kom je energiek weer thuis?
  • Hoe vertaal je die positiviteit naar anderen, binnen en buiten het bedrijf?
  • Hoe behoud je een goede balans tussen inspanning & ontspanning?

Soraya Rooijackers

 

Het resultaat: Jij hebt zeggenschap over je denken en doen door vernieuwend te denken. Wedden dat jouw energie aanstekelijk werkt op anderen? Je buigt negatieve stress om naar gezonde stress die je helpt beter te plannen, je aandacht erbij te houden en adequaat te reageren op onverwachte gebeurtenissen. Je hebt de regie in handen, bent productiever en doeltreffender in wat je onderneemt.

Docenten van de cursus Van werkdruk naar werkgeluk

 

Vincent Henssen

"Omgaan met stress doe je in je brein, daar begint het en daar kan je het dus ook stoppen."

Vincent is een echte bèta-man. Vol enthousiasme vertelt hij je alles over het brein in stressstand. Hij leert je slimme trucjes om de delen in je brein die lijden onder een stress-overload te verminderen.

 

Soraya Rooijackers

"Het is mijn doel om mensen te inspireren en organisaties verder te helpen. Dit zonder emmers vol te gooien met kennis, maar vonkjes aan te wakkeren, waardoor mensen vanuit hun eigen intrinsieke motivatie in beweging komen."

Soraya is gespecialiseerd in emotionele intelligentie, lichaamstaal, gastvrijheid en presenteren.

Algemene informatie van de cursus Van werkdruk naar werkgeluk

 

Data en locatie

Data: 9 en 28 mei 2019

Ben je geïnteresseerd in het volgen van deze cursus, maar komen bovenstaande data je niet goed uit? Neem contact op met Marjan en Niehk voor andere data/mogelijkheden: 040 - 2 974 947. 

 

Locatie: La Vie Utrecht
Sint Jacobsstraat 61
3511 BP Utrecht
Tel. 030 234 0088

Routebeschrijving per auto/OV
Looproute vanaf station Utrecht Centraal

 

Jouw investering

De investering voor de 2-daagse cursus Van werkdruk naar werkgeluk bedraagt €1.699,- (excl. btw) per persoon. Dit bedrag is inclusief koffie/thee, lunches en toegang tot de de online leeromgeving.

 


Ondersteund door online leeromgeving

Tijdens de opleiding maakt u, naast de bijeenkomsten, gebruik van 'Mijn Online Leeromgeving'. Hier vindt u (extra) leermaterialen die aansluiten bij de lesbijeenkomsten, zoals video’s, artikelen, eventueel huiswerk en verwijzingen naar boeken. Mijn Online Leeromgeving gebruikt u ook als netwerkinstrument en voor interactie: alle deelnemers en docenten zijn via de leeromgeving snel te bereiken. Voor aanvang van de opleiding ontvangt u een inlogcode voor de online leeromgeving en een uitnodiging om uw profiel aan te maken.

 

Naar Mijn Online Leeromgeving
Cursus Van werkdruk naar werkgeluk


Incompany training

Onze maatschappij verandert snel. Dit heeft grote invloed op jouw rol en die van jouw collega's: jullie zijn management assistent 3.0 geworden. Klopt het dat jij en jouw collega’s allemaal grote behoefte hebben aan deze opleiding? Logisch! Een incompany training is dé oplossing. Wij denken graag met je mee, zodat jullie gezamenlijke leerdoelen gerealiseerd worden. In overleg bepalen we een datum en locatie die voor jullie ideaal zijn. Al vele bedrijven gingen je voor!

Voordelen

  • De inhoud van deze opleiding wordt afgestemd op jullie organisatie (herkenbaarheid)
  • Ga met elkaar in gesprek (ook over lastige situaties)
  • De onderlinge betrokkenheid en motivatie stijgen aantoonbaar
  • Er is individuele benadering en ruimte voor persoonlijke vragen
  • Het hele team is in één keer op hetzelfde kennisniveau
  • Planning van de cursus wanneer het jullie uitkomt
  • Lean organisatie? We onderzoeken jullie verbeterpunten voor een zelfsturend secretariaat
  • Mogelijk: individuele coaching on the job om doelen te complementeren

Vragen of meer informatie?

Lees meer over onze incompany trainingen of neem vrijblijvend contact op met

Sabine Slagter Incompany Advies
Sabine Slagter
Manager Incompany trainingen
Email: s.slagter@secretary.nl
Telefoon: 040 2 974 874 / Mobiel: 06 51 35 28 21

Via onderstaande knop kunt u zich veilig, eenvoudig en snel inschrijven voor deze cursus. Verzeker u van deelname door op de onderstaande button te klikken.

 

Leg uw deelname vast!
Cursus Van werkdruk naar werkgeluk

Download de Brochure

Voor een compleet overzicht van het programma raden wij je aan om de brochure te downloaden. Cursus Van werkdruk naar werkgeluk start op 9 en 28 mei 2019 in La Vie Utrecht!

Heb je een vraag of opmerking?
Neem dan voor meer informatie contact op met:

Onze privacy-policy

Inlogcode:

Algemene Informatie

Type: 2-daagse cursus
Prijs: €1699,- excl. btw
Datum: 9 en 28 mei 2019
Studiepunten: 4
Locatie: La Vie Utrecht

Tip: opleidingsadvies

Wil je persoonlijk advies over welke opleiding het best bij je past? Bel:

Visit link 040 - 2 974 947

Marjan Muller en Niehk Senders

Chat direct met ons

Gratis opleidingsgids:

Secretaresse Opleidingsgids 2019

Kies uit 15 workshops

Ontdek en versterk jouw talent! Bekijk de thema's...

Nationale Secretaresse Dag 2019

Incompany

Deze training op maat voor jouw team of organisatie? Bel of mail:

Visit link 06 - 51 35 28 21

Sabine Slagter

Lees meer over incompany